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さいたまや東京でヨーガ療法を教えているぷるなよがのブログです。みんながハッピーにずっと笑顔でいられるお手伝いができますように。

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両忘阿吽(りょうぼうあうん)~書とタイのお坊さん~ [ヨガ]

両忘阿吽(りょうぼうあうん)という言葉


私は今月3日に初めて知りました。



阿吽という言葉はヨーガをしているので


なじみの深い言葉ですが。



北鎌倉の建長寺で行われた書道家

金沢翔子ちゃんの書展を見に行きました。


昨年に続き。



入ってきて一番に飛び込んできたのが


「阿吽」



という文字でした。



写真は撮ったのですが

いろいろあるのかもしれないので
UPしませんね。



感銘を受けました。



書展を手伝っていた友達が



「両忘阿吽」っていうんだよと、



反対側にある


「両忘」


に目を向けさせてくれました。



「両忘阿吽」

は禅語だそうです。


s-129.jpg


両忘は過去も未来もすべてを忘れるという意味だそうです。



阿吽はご存知の方も多いでしょうが

あ(口を開けて最初に発する音)ん(口を閉じる前に最後に発する音)
というこで、始まりから終わりまでを意味する言葉。

阿吽は応諾するの意味にもつかわれますが、
ここから来ているそうです。



今年の翔子ちゃんの書のインパクトはこの言葉でした。



彼女の書がまだまだ印象に残っている矢先に、



タイ仏教の日本人高層、アチャン・カヴェサコー師の瞑想会に参加しました。




NPO法人国際セーヴァの会のお手伝いをさせていただくようになってから


いろんな方からアチャンのお話はよく聞いていました。



話を聞いて、その人柄にも惹かれていたので

お会いするのが楽しみでした。



家の近所に世界の歌姫が来ていようと


アチャンの輝きには及びませんね(笑)


私の価値観では、アチャンのほうがずっといいです。



そんなアチャンの瞑想会でのお話も


両忘阿吽のようなお話でした。



両日の話がとてもリンクしていたので



密度濃く、記憶に残りました。



アチャンは「心の健康を保つ方法」


「自分の愛し方」などをお話ししてくださいました。



とても自然な語り口調がまた


すんなりと頭に入ってきます。



お手伝いしていて、写真はとれなかったけど


記憶から消えない



最高の1日。



両忘阿吽、しばらくの間、私の中の流行語になりますよ^^



今、やるべきことに一生懸命になって


そして、いつもどんなドコロでもしあわせに♪


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写真は雨の鎌倉。

翔子ちゃんの書を見に行ったときのです。
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ぷるな農園ブログができました [ぷるな農園]

先日、有志の方たちとぷるな農園に行ってきました。


だだっ広~い貧しい土地
s-007.jpg

ここを有効利用させてもらいます。


いつも私がいないときに代行してもらっている恩恵先生の関係で


土地を有効利用してほしいという要望があるというので、


場所を貸していただきました。



とはいっても、私はど素人です。


詳しい人がいるわけでもなく…


いろいろな方やグーグル先生にアドヴァイスをいただきながら


手さぐりで行っていきます^^



次は土を返します。


人の手で行ったらとても大変なので


機械を投入です!



耕運機もお借りできるとかで、



なんだか恵まれております。



そのあとで、植え付けです。


来週あたりにできそうです。



基本的にいつ現地に行ってもらってもOKなのですが



いつ、何をするかは農園のブログにUPしますね。

ブログはこちら
  ★ぷるな農園
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共通テーマ:趣味・カルチャー

ヨーガの智慧 [ヨガ]

先日、スタジオのクラスを担当していたとき


クラスを受講していたスタッフの子が


私がクラス中に話したヨーガの智慧に対して


「懐かしい。久しぶりに聞きました」


とおっしゃいました。



それを聞いて



「もったいないー!」



と思わす口から出てしまいました。



ヨーガの智慧は


生活の中で


生きた智慧にしなければ



宝の持ち腐れ。


知識だけあっても仕方のないもの。



その子の話では


高いお金を出して

ティーチャーズトレーニングを受けた時


習ったそうです。



勘違いしがちですが

高いお金をかけて


死んでる知識を得るより



詳しくは知らなくとも

普段クラスに来て


日々の生きた智慧にしていくほうが


とても価値が高いものです。



どうやって生きる智慧にするのかは


やってみればわかります。


そして、それが習慣化したとき


さらによくわかると思います。


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新芽の季節 [日常のこと]

やっとあったかくなりましたね。


春の嵐も去りました。


春はお天気が崩れやすいので

お休みと晴れ間がいっしょという日も
なかなか貴重なもの。


休みを利用して



メダカの水槽を少しキレイにして


ベランダの植木の植え替えなど

行いました。



新しい仲間も増えました。


この子はすずらん

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クローバーも…


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新芽がいっぱい!


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命の力に喜びがこみあげます。




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ちなみにこの菜っ葉は

昨年の秋に

寄せ植えの植木に間違って
落ちてしまったタネが

発芽して

そのまま成長したもの。


今年の冬はとても寒かっただけに


冬を超えた菜っ葉は

きっとエネルギッシュでしょう。



美味しくいただきたいと思います♪( ´▽`)

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現代人のためのストレスマネージメント [ヨーガ療法・統合医療]

先週


お世話になってるヨーガスタジオで


『現代人ためのストレスマネージメント』


と銘打って



~不眠とヨーガ療法~


をさせていただきました。



不眠症とまでいかなくても


眠りの質がよくないと実感されている人は


多くいらっしゃいました。



よく眠れないことが


心身の健康から遠ざかるという意識は

みなさんの中にもあるのでしょう。



スタジオですので、ひとりひとり
どんな方が来ているのか


知ることはできません。


原因を追求しなくとも


ゆっくり寝られるようになる

ということを、みなさん実感されたようで


数日たった最近、

受講された方たちから


喜びの声が聞かれるようになりました。



原因を知るのも大事なことかもしれませんが


当人としては、寝れてなんぼ!ですよね。


すっきりしてみると、


原因は勝手にわかってくるのかもしれませんね。



特化したクラスも確かに良いけれど


普段のクラスでも


充分


体験できますので、



そんな不安がある方は


一度、クラスに体験しに来てください。




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