ぷるなよが◆ブログ◆

クラスに来ている生徒さんが誇りです。


と最近よく思います。


まず、ぷるなよがに来ようと思ってくれたことが１つ。


そして、自分の中の力を信じようと、ヨーガを続けてくれていることが１つ。


さらに、最近は、生徒さんにまつわるとても素敵な話を聞きます。



アレルギーなどで、食べれない食品がわかった生徒さんの話。


ほとんどの食品に入っているものなので、食べられないと分かると、
「あれも食べられない！」「これも食べられない！」

とネガティブな発想が連鎖のように出てくるものです。


彼女も最初はそうでした。


しかし、彼女のすごいところは、そのウィークポイントをポジティブに受け止め、


自分と同じ苦しみを持っている人の為に

自分には何ができるかを考えるようになり


彼女は、将来自分が歩むべき道を見つけることができました。




また、別の生徒さんの話。


頑張り屋で、いままで、いろいろなものを克服するように生きてきましたので、

できない自分、弱い自分が悪いように思っていました。
常に力を抜くことができません。

ヨーガの教えと現在の自分にあまりにもギャップがあるので、
自分がダメな人間だとさえ思っていました。
緊張感のせいなのか、少しきつい表情をしていらっしゃいました。

しかし、最近は、そんな自分を受け入れられるようになりました。
自分は小さい存在だと。
小さな存在だけれども、だからこそ愛おしく思うことができるようになりました。


そうなると、顔つきもとても柔和になり、とても落ち着いているような雰囲気を感じます。

力を入れて乗り越えていたことも、力を抜けば自然と乗り越えるものが無くなってくるのでしょうね。




またある生徒さんは、
自分の生き方が、支離滅裂のように思えて、
いままで人生を無駄にしてきたのではと思っていました。

しかし、もっと目に見えないところでは
すべての行為はつながっていたことに気が付きました。

気がつくとそこから、自分の進むべき道がはっきりと見えてきたようです。



生徒さんからこういう話を聞くと
ヨーガって本当にすごいなと思います。

もちろん、彼女たちは、上り調子になるだけでなく、落ちることもありました。

でも、自分を信じてヨーガを続けて、数年たって長い目で見てみると
前進していることに気がつくんですね。


私もそうです。
私ひとりなら、偶然かな？と思いますが、
私だけではなく、何人もの生徒さんからそういう話を聞くと、

自信がわいてきます。


ヨーガってすごいって！


アーサナ（体操）だけじゃなく、
呼吸法も瞑想も取り入れてヨーガ。

ヨーガは、なりたい自分になる手段なんだなって、
ここ数日、改めて思うことがありました。


*** *** *** ***
6月24日（日）10:00～12:00 女子力UP講座②～自分を愛する瞑想会～

両忘阿吽（りょうぼうあうん）という言葉


私は今月3日に初めて知りました。



阿吽という言葉はヨーガをしているので


なじみの深い言葉ですが。



北鎌倉の建長寺で行われた書道家

金沢翔子ちゃんの書展を見に行きました。


昨年に続き。



入ってきて一番に飛び込んできたのが


「阿吽」



という文字でした。



写真は撮ったのですが

いろいろあるのかもしれないので
UPしませんね。



感銘を受けました。



書展を手伝っていた友達が



「両忘阿吽」っていうんだよと、



反対側にある


「両忘」


に目を向けさせてくれました。



「両忘阿吽」

は禅語だそうです。





両忘は過去も未来もすべてを忘れるという意味だそうです。



阿吽はご存知の方も多いでしょうが

あ（口を開けて最初に発する音）ん（口を閉じる前に最後に発する音）
というこで、始まりから終わりまでを意味する言葉。

阿吽は応諾するの意味にもつかわれますが、
ここから来ているそうです。



今年の翔子ちゃんの書のインパクトはこの言葉でした。



彼女の書がまだまだ印象に残っている矢先に、



タイ仏教の日本人高層、アチャン・カヴェサコー師の瞑想会に参加しました。




NPO法人国際セーヴァの会のお手伝いをさせていただくようになってから


いろんな方からアチャンのお話はよく聞いていました。



話を聞いて、その人柄にも惹かれていたので

お会いするのが楽しみでした。



家の近所に世界の歌姫が来ていようと


アチャンの輝きには及びませんね（笑）


私の価値観では、アチャンのほうがずっといいです。



そんなアチャンの瞑想会でのお話も


両忘阿吽のようなお話でした。



両日の話がとてもリンクしていたので



密度濃く、記憶に残りました。



アチャンは「心の健康を保つ方法」


「自分の愛し方」などをお話ししてくださいました。



とても自然な語り口調がまた


すんなりと頭に入ってきます。



お手伝いしていて、写真はとれなかったけど


記憶から消えない



最高の1日。



両忘阿吽、しばらくの間、私の中の流行語になりますよ＾＾



今、やるべきことに一生懸命になって


そして、いつもどんなドコロでもしあわせに♪






写真は雨の鎌倉。

翔子ちゃんの書を見に行ったときのです。

先日、有志の方たちとぷるな農園に行ってきました。


だだっ広～い貧しい土地


ここを有効利用させてもらいます。


いつも私がいないときに代行してもらっている恩恵先生の関係で


土地を有効利用してほしいという要望があるというので、


場所を貸していただきました。



とはいっても、私はど素人です。


詳しい人がいるわけでもなく…


いろいろな方やグーグル先生にアドヴァイスをいただきながら


手さぐりで行っていきます＾＾



次は土を返します。


人の手で行ったらとても大変なので


機械を投入です！



耕運機もお借りできるとかで、



なんだか恵まれております。



そのあとで、植え付けです。


来週あたりにできそうです。



基本的にいつ現地に行ってもらってもOKなのですが



いつ、何をするかは農園のブログにUPしますね。

ブログはこちら
　　★ぷるな農園

先日、スタジオのクラスを担当していたとき


クラスを受講していたスタッフの子が


私がクラス中に話したヨーガの智慧に対して


「懐かしい。久しぶりに聞きました」


とおっしゃいました。



それを聞いて



「もったいないー！」



と思わす口から出てしまいました。



ヨーガの智慧は


生活の中で


生きた智慧にしなければ



宝の持ち腐れ。


知識だけあっても仕方のないもの。



その子の話では


高いお金を出して

ティーチャーズトレーニングを受けた時


習ったそうです。



勘違いしがちですが

高いお金をかけて


死んでる知識を得るより



詳しくは知らなくとも

普段クラスに来て


日々の生きた智慧にしていくほうが


とても価値が高いものです。



どうやって生きる智慧にするのかは


やってみればわかります。


そして、それが習慣化したとき


さらによくわかると思います。

やっとあったかくなりましたね。


春の嵐も去りました。


春はお天気が崩れやすいので

お休みと晴れ間がいっしょという日も
なかなか貴重なもの。


休みを利用して



メダカの水槽を少しキレイにして


ベランダの植木の植え替えなど

行いました。



新しい仲間も増えました。


この子はすずらん




クローバーも…






新芽がいっぱい！










命の力に喜びがこみあげます。






ちなみにこの菜っ葉は

昨年の秋に

寄せ植えの植木に間違って
落ちてしまったタネが

発芽して

そのまま成長したもの。


今年の冬はとても寒かっただけに


冬を超えた菜っ葉は

きっとエネルギッシュでしょう。



美味しくいただきたいと思います♪( ´▽｀)